58 konur í heilsuátakinu

Fyrsti tíminn í heilsuátaki kvenna á Skagaströnd var í gær. Slagorð átaksins er „Á réttri leið, bætt heilsa - betri líðan“. Mikill áhugi er fyrir námskeiðinu og mættu tæplega fimmtíu konur á undirbúningsfundinn og 58 tóku þátt í fyrsta tímanum í íþróttahúsinu.

Vitað er um fleiri sem áhuga hafa á því að mæta og eru þær hvattar til að koma í næsta tíma. Leiðbeinendur eru Skagstrendingarnir; Andrea Kasper, Sigrún Líndal, Helga Aradóttir og Sigríður Stefánsdóttir.

Tímarnir eru skiptast í pilates, stöðvaþjálfun, styrktaræfingar, jóga, zumba og þolfimi. Hvað þetta allt stendur fyrir kemur í ljós í tímunum.

Námskeiði er klukkustund í hvert sinn og er kennt á þessum dögum:

• Þriðjudagar kl 18 - 19
• Miðvikudagur kl. 18 - 19
• Fimmtudagar kl. 17:30 til 18:30

Konur eru hvattar til að hafa eftirfarandi með í hvern tíma:

• Vatn
• Harndklæði
• Jógadýnu (ef hún er til)
• Þægileg föt í pilates og jóga
• Góða skó (þarf ekki skó í jóga og pilates)